Seis trucos para quitar el hambre

Glucomanano en cápsulas

1. Hoodia Gordonilo: esta planta se encuentra en Sudáfrica en el desierto de Kalahari. Se ha utilizado durante siglos por los nativos e esta región para controlar el apetito.

2. Glucomanano (extraido de la raíz de Konjac): de los tubérculos del konjac se extrae el glucomanano. Ésta tiene la particularidad de absorber más de cien veces su volumen en agua, formando un gel denso en el estomago no asimilable por el organismo. De esta manera, al llenar en cierta manera el estomago, se reduce la cantidad de alimento absorbida. Asimismo, permite reducir la absorción de grasas y azúcares a nivel intestinal, además de favorecer el transito y evitar el estreñimiento que suele ir asociado frecuentemente a los regímenes de adelgazamiento.

Fasolina

3. Fasolina (o vaina de judías): sus fibras ejercen una acción saciante, al hincharse en el estomago y evitar que comamos compulsivamente. Además, ralentizan la absorción de los azúcares ingeridos, con lo que esta planta medicinal limita el aporte calórico, y como consecuencia ayuda a adelgazar. Al actuar sobre los azucares, evita los picos de azúcar que se dan tras las comidas, por lo que no nos entrará hambre tras comer.

4. La combinación de los oligoelementos de Zinc-Cobalto-Niquel ayudan a reducir la ansiedad de comer y a no picar entre horas.

5. Garcinia cambogia: produce una ralentización de la producción y almacenamiento de la grasa procedente del metabolismo de las proteínas y de los azúcares. En definitiva, permite una disminución del peso corporal y de las células grasas. Asimismo reduce el consumo alimenticio, las ganas de ingerir azúcar y la síntesis de colesterol. Ideal para el apetito entre horas.

Triptófano

6. Triptófano: este aminoácido puede ser un buen complemento en la dieta, combinado con los complementos alimenticios citados anteriormente. Puede ayudar a adelgazar en formar indirecta porque favorece la relajación y reduce el nivel de ansiedad ocasionado por el estrés. 

Fuente: Consejos de tu farmacéutico