Consejos para una exposición al Sol segura

1- Elige siempre un fotoprotector con un FPS adaptado a tu tipo de piel o incluso más alto.

2- Aplícalo antes de salir de casa, pues solo será eficaz después de 30 minutos.

3- Extiende el protector siempre sobre la piel seca.

4- No escatimes en cantidad. Lo ideal es utilizar unos 36 gramos por todo el cuerpo.

5- Evita siempre las horas centrales del día, cuando los rayos del sol inciden más verticalmente.

6- Muévete. No es bueno permanecer tumbado al sol durante horas en una misma postura.

7- Utiliza sombreros o gorras con visera que protejan el cuero cabelludo y la cara de forma uniforme. De igual modo, lleva a la playa una camiseta de manga larga, a ser posible oscura, y gafas de sol.

8- Evita los fármacos fotosensibilizantes. Algunas fragancias también lo son.

Fuente: Revista GP España Julio/Agosto