Preguntas y respuestas acerca de las radiaciones solares I

1. ¿Qué tipo de radicaciones ultravioletas existen?

Hay tres tipos de radicaciones UV:

UVC: es la más dañina, pero por fortuna es retenida en su totalidad por la atmósfera terrestre.

UVB: se trata de una radiación muy energética que penetra en la piel a nivel epidérmico. Es la responsable de las quemaduras y del cáncer de piel. El factor de protección solar (FPS) se refiere a ella.

UVA: es menos energética, pero más abundante. Es capaz de llegar hasta la dermis y, al estimular los melanocitos, proporciona el característico color moreno de la piel.

2. ¿Necesitamos tomar el sol para vivir?

El sol es necesario para que el organismo sintetice la vitamina D, que se adquiere de los alimentos como una provitamina. Por sus múltiples efectos beneficiosos, está considerada casi una hormona: previene la osteoporosis y el raquitismo, inhibe la proliferación de radicales libres, potencia la respuesta inmunológica y tiene un efecto antienvejecimiento (las personas con mucha vitamina D tiene los telómeros de los cromosomas más largos). Los médicos coinciden en que con 15 minutos diarios de exposición en cualquier parte del cuerpo es suficiente.

3. ¿Podemos pasar del protector si hay nubes?

No. Las nubes frenan la incidencia de los rayos ultravioletas, pero siguen dejando pasar una gran cantidad de estos.

4. ¿Qué significa el FPS?

Es el factor de protección solar de un producto. Expresa el tiempo que puedes estar expuesto al sol de forma segura tras su aplicación. Multiplica los minutos que tarda la piel en quemarse sin protector por el FPS y sabrás el tiempo exacto que puedes tomar el sol sin riesgos.

5. ¿Qué es el índice UV?

El índice UV indica el promedio de radiación solar dañina que llegará a un punto del planeta determinado en un periodo de tiempo concreto. Se puede consultar en www.aemet.es

6. Tomar el sol, ¿envejece la piel?

Rotundamente sí. Las radiaciones solares hacen proliferar los radicales libres que, con los años, destruyen las fibras de colágeno produciendo flacidez y arrugas profundas. Además, los cúmulos de melanina desordenados acaban transformándose en manchas.

7. Tomar el sol, ¿Puede producir cáncer de piel?

Las radiaciones ultravioletas, tanto UVB como UVA, son las principales causantes del cáncer de piel maligno o melanoma. Quemarse repetidamente con el sol, especialmente antes de los 20 años, supone comprar un montón de boletos para esta funesta lotería.

8. ¿Pueden las radiaciones solares alterar nuestro genoma?

Las radiaciones solares alteran continuamente el genoma de las células. Por fortuna, nuestro organismo lo repara de forma constante gracias a una proteína llamada p53. Cuando esta proteína se ve desbordada y no puede corregir un daño repetido y excesivo, llegan las lesiones precancerígenas y el cáncer de piel.

9. ¿Son seguras las cabinas de rayos UVA?

La Organización Mundial de la Salud introduce las lámparas de rayos UVA en el grupo 1 de carcinogénicos para humanos. Esto es, el de máximo riesgo. Recibir lesiones de UVA antes de los 30 años eleva en un 75 % las probabilidades de padecer cáncer de piel.

Fuente: Revista GQ España Julio-Agosto 2011