No basta con aplicarse un producto solar, sino que para protegerse de forma eficaz de la acción de la radiación del sol es necesario seguir una serie de pautas que comenta el doctor Julián Sánchez Conejo-Mir:
1. “ Para obtener un resultado óptimo de la utilización del producto solar hay que seguir cuatro normas básicas: aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina; hacerlo sobre la piel bien seca; aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol; y no escatimar la cantidad de producto”.2. Además, según el experto, hay que evitar las pulveraciones de agua durante las exposiciones y también el uso de perfumes y las colonias alcohólicas que contienen esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
3. “ Es muy importante elegir el fotoprotector más indicado atendiendo el fototipo y utilizarlo aunque este nublado”
4. No hay que exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas y se debe proteger la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas y los labios con protector labial.5. “Es importante estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas”.
6. También hay que beber agua o líquidos para evitar la deshidratación y tener en cuenta que determinados medicamentos puede provocar reacciones a la exposición solar.
7. Una última recomendación: se debe empezar por un FPS alto, sobretodo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.
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