Por qué bailar es bueno

- Quemamos grasa y nos ayuda a controlar el peso.

- Los músculos se reafirman.

- Ejerce un efecto positivo en nuestro sistema cardiovascular.

- Mejora la flexibilidad.

- Agiliza los reflejos y la coordinación.

- Combate la rigidez muscular.

- Ayuda a eliminar toxinas.

- Mejora el sueño y la conciliación.

- Ayuda a combatir el estrés.

- Ayuda a prevenir la osteoporosis.

- Mejora el humor y la autoestima al aumentar los niveles de serotonina.

Fuente: Revista Cuida tu Línea con Salud